家庭教育指导⑯：做好这10项准备，和孩子一起从容迎接新学期


 

 

一年一度的暑假即将结束，

新学期即将到来。

新学期，新开始；新起点，新征程。

做好这10项准备，

和孩子一起从容迎接新学期！

 

 

一、与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受

 
家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回忆一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。

 

 

二、帮助孩子收心，循序渐进回归日常状态

 
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对于此问题，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。

 

 

 

三、检查作业完成情况，查漏补缺

 
提醒孩子检查作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
 

 

四、引导孩子调整生物钟和作息规律

 
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

 

 

五、与孩子一起制定学习目标和学习计划

 
新学期、新气象，家长和孩子可以一起展望未来，提前做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。从假期的无序到新学期的有序，有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助孩子养成了按计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。

 

 

 

六、鼓励孩子提前联系老师同学进行分享交流

 

经过一个长假的分离，同学们之间的感情可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和新鲜事，相互关心，表达彼此的想念和对新学期的期待，这样不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

 

 

七、带孩子逛逛图书馆和书店，查阅或购买必要的书籍资料

 
开学前，趁着时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，为新学期适当做些准备。
 

 

八、引导孩子进行适度的复习和预习

 
孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。

 

 

九、读懂孩子情绪，做好心态上的准备

 
由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到焦虑甚至恐惧，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量，给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
 

 

 

十、配合学校开展新学期准备工作

 
研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习等；但因为孩子年龄毕竟还小，他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。

 

以下雷区要避开！
 
雷区一：急刹车。假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
 
雷区二：强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。
 
雷区三：严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。

 

 
 

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